Beter Slapen

hoogsensitief-dromen

Hevige dromen en HSP: Hoe ga je er mee om?

Als je hoogsensitief persoon kun je hevig dromen en dit als extreem kleurrijk ervaren. Maar hoe verwerk je vervelende dromen als HSP'er?

Hevige dromen en HSP: Hoe ga je er mee om?

Als je hoogsensitief persoon kun je hevig dromen en dit als extreem kleurrijk ervaren. Maar hoe verwerk je vervelende dromen als HSP'er?

zomertijd-slaapritme-blog

Zomertijd: dit doet het met je slaapritme.

De zomertijd is er weer. Sommige mensen kunnen de eerste paar dagen minder goed slapen. Lees hier waar dit door komt en wat je er tegen doet.

Zomertijd: dit doet het met je slaapritme.

De zomertijd is er weer. Sommige mensen kunnen de eerste paar dagen minder goed slapen. Lees hier waar dit door komt en wat je er tegen doet.

lichte-slaper

Lichte slaper: symptomen en oorzaken uitgelegd!

Ben jij een lichte slaper die van alles wakker wordt en vraag jij je af hoe dat kan? Lees dan deze blog en kom er achter of jij een lichte slaper...

Lichte slaper: symptomen en oorzaken uitgelegd!

Ben jij een lichte slaper die van alles wakker wordt en vraag jij je af hoe dat kan? Lees dan deze blog en kom er achter of jij een lichte slaper...

snurken-tijdens-zwangerschap-tips

Snurken tijdens zwangerschap: waarom snurk ik?

Tijdens de zwangerschap beginnen veel vrouwen met snurken. Snurken tijdens de zwangerschap is dat raar? Nee helemaal niet. Lees hier meer.

Snurken tijdens zwangerschap: waarom snurk ik?

Tijdens de zwangerschap beginnen veel vrouwen met snurken. Snurken tijdens de zwangerschap is dat raar? Nee helemaal niet. Lees hier meer.

vrouw-doet-powernap

Powernap: Hoe lang duurt het perfecte middagdutje?

Powernap: Hoe lang duurt het perfecte middagdutje? Lees hier over de voordelen die een powernap met zich meebrengt én wat de beste tijd is voor een dutje.

Powernap: Hoe lang duurt het perfecte middagdutje?

Powernap: Hoe lang duurt het perfecte middagdutje? Lees hier over de voordelen die een powernap met zich meebrengt én wat de beste tijd is voor een dutje.

zwangerschapsyoga-oefeningen-rustige-nacht

Zwangerschapsyoga: Yoga oefeningen voor relaxte...

Zwangerschapsyoga is een waardevolle praktijk voor aanstaande moeders in Nederland, met voordelen voor zowel fysiek als mentaal welzijn. In dit artikel hebben we de fysieke voordelen van zwangerschapsyoga besproken, belangrijke...

Zwangerschapsyoga: Yoga oefeningen voor relaxte...

Zwangerschapsyoga is een waardevolle praktijk voor aanstaande moeders in Nederland, met voordelen voor zowel fysiek als mentaal welzijn. In dit artikel hebben we de fysieke voordelen van zwangerschapsyoga besproken, belangrijke...